אקסתרפיה היא גישה טיפולית חדשנית שמבוססת על רעיונות רוחניים ופסיכולוגיים, המתמקדת בהבנת המהות האמיתית של האדם ובתהליך ההתפתחות הרוחנית וההשלמה הפנימית שלו. השיטה אינה רק עוסקת בקיום האנושי, אלא מציעה לאדם להבין את עצמו מחדש מתוך מיקוד פנימי, יצירת חיבור אותנטי למרכיבי הזהות האישית והמהות הייחודית לו. השיטה נועדה לעזור לאדם להבין את משמעותו בעולם ולחיות מתוך השלמה פנימית ולא מתוך ניסיון בלתי פוסק לספק את הצרכים החומריים.

הבסיס לתיאוריה של האקסתרפיה טמון בתפיסה קיומית-רוחנית, המובילה את האדם להבין את תחושת ה”שלם” או “ההשלמה”. עקרונות האקסתרפיה מדגישים כי סבל האנושי נובע מהניסיון המתמיד לשחזר את הקיום הפיזי והחומרי מבלי לחבר אותו עם ה”אני העליון” – החיבור הרוחני וההווייתי. האדם תמיד יחפש את השורש של קיומו, אולם לא ימצא שלמות במילוי הצרכים הגשמיים בלבד. רק כשאדם מתחבר לייעודו הפנימי והעמוק, הוא יוכל למצוא שמחה פנימית ולהרגיש תחושת שלמות.

הגישה מתמקדת בשיפור איכות החיים הרגשית והנפשית של האדם דרך חיבור למרכיבים רוחניים. במקום לנסות להימנע מהקיום האנושי על היבטיו השונים, הגישה מבקשת להבין את כל המאבקים הפנימיים והחיצוניים כאמצעי צמיחה אישית.
“וגם הנפש לא תמלא”, שלמות פנימית איננה ניתנת להשגה רק על ידי סיפוק חיצוני, אלא רק כאשר הנפש מוצאת את דרכה חזרה אל מקורה הפנימי. כאשר האדם יחזור לשורש האותנטי שלו, הוא יוכל למצוא שלום פנימי, שמחה ויציבות, גם אם דרכו מצריכה סבל או ניסיונות.

עקרונות האקסתרפיה:
1. החיבור למרכיבי הזהות הפנימית: באמצעות כלים פסיכולוגיים ורוחניים, האדם לומד להכיר את זהותו האמיתית ולהתמקד בה. השיטה עוסקת במציאת שורש ה”אני” האותנטי ולא בהסחות דעת מהמערכת החיצונית.

2. השלמה עם חוויות הסבל: האקסתרפיה אינה מציעה להימנע מהסבל או לחמוק מהכאב, אלא להבין אותם כחלק מהתפתחות אישית, המובילה לצמיחה פנימית.

3. הבנת הפרדוקסים של החיים:

כל קיום אנושי מכיל בתוכו פרדוקסים – מנוגדים לכאורה, אך בעצם מקיימים את ההוויה. אקסתרפיה מאפשרת לאדם להבין איך להתמודד עם פרדוקסים אלו ולהפוך אותם לכלים לצמיחה.

4. החיבור לשורש הרוחני:

כל אדם יוכל למצוא את הדרך לשוב למקום הגבוה ביותר בו הוא יכול לחוות את שלמותו.

5. הכוונה פנימית והבנת הייעוד: אקסתרפיה מסייעת לאדם למצוא את ייעודו, ולהבין כיצד הוא יכול לממש אותו בתוך העולם החומרי תוך חיבור לרוחניות ולמהות הפנימית שלו.

השיטה פותחה על ידי רזיאל פריגן:
רזיאל פריגן, מנטור אסטרטגי ומאמן מהותי, ייסד את השיטה מתוך שילוב עקרונות פסיכולוגיים, קבליים ורוחניים, תוך התמקדות בייעוד אישי, צמיחה פנימית ומימוש הפוטנציאל האותנטי של האדם. פריגן עוסק במגוון כלים טיפוליים שמטרתן לעזור לאדם להתחבר למקורותיו הפנימיים ולהבין את הדרך שבו הוא יכול למצוא שמחה, שלמות ויציבות במציאות היומיומית, תוך שילוב הפסיכואנליזה עם רעיונות רוחניים מעולם הקבלה וההוויה.

המטרות של האקסתרפיה:

האסטרטגיה הטיפולית של האקסתרפיה מתמקדת בתהליך חיבור רוחני עמוק, המוביל את האדם לשחרור מהמועקות של הדאגות החומריות ולחזרה למרכזו הפנימי. המטרה היא להגיע לשלב בו האדם חווה שלמות פנימית והבנה אמיתית של ייעודו, ומבין את מהות קיומו בצורה אותנטית ומרפאת.

באמצעות הכלים של אקסתרפיה, האדם מתמודד עם הכאב והסבל כמנוף לצמיחה אישית, תוך חיבור למדריך פנימי השוכן בתוכו ומנחה אותו לחיים מתוך שלמות פנימית.